오늘의 힐링이야기 47~49

47. 친절한 말을 건네자

 

"친절한 한마디가 3개월간의 겨울을 따스하게 해 준다."

-일본 속담-

 

좋은 말은 건네는 것은 그리 어렵지 않다. 심지어 그런 말을 하지 않고 그냥 지나치는 것보다 더 쉽다. 작은 도움을 주고서 감사 인사를 받을 때 얼마나 기분이 좋은지 아는가? 비록 문을 잡아 주는 것이나 쓰레기를 줍는 것처럼 작은 도움이라도 말이다. 정신없이 살다 보니 이런 작은 친절을 잊을 때가 무척 많다. 가능하면 긍정적이고 친절한 말을 건네자.

 

48. 부조리에 대처하기

"유머는 삶의 부조리를 비웃으며 우리를 보호하는 수단이다."

-루이스 멈퍼드-

 

건강한 유머는 항상 도움이 된다. 인간관계, 일 정치 등등에서 분노와 좌절에 휩싸일 때가 있다. 하지만 웃음으로 잘 넘긴다면 훨씬 즐겁고 만족스러운 삶을 살 것이다. 유머를 즐기면 스트레스가 줄어든다. 그리고 기분이 좋아지며 변화에 잘 대처하게 되고, 일을 정확히 직시하게 된다.

 

49. 윤택한 삶을 만 끼 하자.

 

"사람은 모름지기 매일매일 몇 곡의 노래를 듣고, 좋은 시를 읽고, 아름다운 그림을 봐야 한다. 그리고 좋은 말을 나눠야 한다."

-요한 볼프강 폰 괴테-

 

일상생활 속에서도 멋진 경험을 할 수 있다. 좋아하는 음악 몇 곡을 감상하고 좋아하는 책을 읽고 일기를 쓸 수도 있다. 꼭 돈과 시간을 많이 들여서 하는 활동도 좋지만 이런 활동도 훨씬 즐겁고 만족스러울 것이다. 오늘은 즐겁고 평화로운 시간을 즐겨보자. 영화관을 가든, 음악을 듣든 뭘 하든 열심히 인생을 만끽해보자.