오늘의 힐링이야기 74~77

74. 손을 쫙 펴자!

"주먹을 쥐고 있으면 악수할 수 없다."

-인디라 간디-

싫어하는 사람이나 우리의 마음을 다치게 한 사람에게 정중하게 대해야 할 대가 있다. 이때 우리는 억지웃음을 보인다. 그리고 일을 원만히 처리하기 위해 감정을 숨기면서 예의 바르게 행동한다. 억지웃음이 아니라 진정한 웃음을 짓기 위해 노력해보자. 우리가 싫어하는 사람들에게도 좋은 점이 있을 것이다. 첫인상이 좋지 않다고 해서 싫어할 필요는 없지 않듯이 마음을 활짝 열면 그 역시 훌륭한 친구가 될 것이다. 우선 숨을 한번 깊게 쉬어보고 그게 부족하면 두세 번 쉬어보자. 그런 다음 일상의 자잘한 일들을 머릿속으로 그려보고 그것에 대해 휘둘리지는 말자.

 

75. 유머 찾기

"유머 감각은 리더십 기술에 속하고, 다른 사람들과 잘 지낼 수 있게 해주는 비법 중 하나이자 어떠한 일을 성취하는 과정의 일부이다."

-드와이트 D. 아이젠하워-

 

혼자서도 웃을 수 있다는 것은 장점이다. 가족이나 친구처럼 편안한 사람들과 함께 있을 때뿐만 아니라, 가까지 않은 사람들 앞에서도 자신 있게 유머감각을 발휘하자. 직장에서도 유머 감각을 발휘하면 자신뿐 아니라 주위 사람들도 기분이 좋아져서 그날 하루가 행복할 것이다. 아무리 진부한 일이라도 재밌게 연출해보자. 물론 배우만큼 뛰어난 유머감각을 기를 필요는 없지만, 주변에서 일어나는 일을 통해 웃음을 찾으려고 노력하자. 그러면 나뿐만 아니라 다른 사람들도 더 행복해질 것이다.

 

76. 신중한 결정

"겨울철에는 절대 나무를 자르지 말라. 상황이 좋지 않을 때는 절대 부정적인 결정을 내리지 말라. 기분이 너무 안 좋을 때는 절대 중요한 결정을 내리지 말라. 잠시만 기다려라. 그리고 조금만 참아라 폭풍은 지나가고 봄이 찾아올 것이다."

-로버트 H. 슐러-

 

뭔가 잘못되면 우리는 당장이라도 그것을 바꿔보려 한다. 그 결과 원래 사고 싶어 했던 것이 아닌 엉뚱한 것을 사기도 하고, 정말 필요한 것을 버리기도 한다. 잘못될까 두려워 기회를 놓치기도 하며 정작 태도를 바꾸어야 할 때는 이번에는 잘할 수 있을 거라 생각하면서 똑같은 실수를 반복한다. 기분이 안 좋을 때는 중요한 결정을 내리지 마라. 문제를 올바르게 볼 수 있고 판단력이 더 분명해질 때까지 기다리자.

 

77. 행복은 선택이다.

"행복을 찾아 노력하는 것을 멈추어라. 그러면 정말 행복해질 수 있을 것이다."

-에디스 와튼-

우리는 행복을 찾아 많은 시간, 돈, 에너지를 소비한다. 화려하고 비싼 음식을 많이 먹고 호화롭게 휴가를 보내고 성대한 파티를 열고, 좋은 옷을 사면 행복해질 것이라 생각한다. 하지만 그런 행복은 얼마 못 간다. 좋은 음식도 너무 많이 먹으면 속이 쓰리고 휴가를 자주 가면 결국 일상으로 와야 해서 실망감이 다가온다. 파티 이후 치워야 하는 생각이 발로든다. 열심히 노력해서 이런 행복을 얻은들 유효시간은 너무 짧다. 그러나 소소한 일상에서 자주 행복을 찾다 보면 항상 근사한 시간을 보낼 수 있다. 행복을 굳이 멀리서 찾지 말자. 바로 내 안에 있으며 행복은 마음먹기에 따라 달르다. 어떠한 상황에서도 행복해질 수 있을 것이다.