반응형 남성호르몬 수치2 남성호르몬 수치 올리는 여러가지 방법 남성호르몬이 중요한 이유 요즘 운동을 시작했는데, 일주일에 3번씩 헬스장에 가서 근력 운동을 하고 있어요. 처음 시작했을 때는 근육이 찌르려서 힘들었지만, 이제는 조금씩 근육량이 늘어나면서 뿌듯한 기분이 들어요. 그런데, 최근 몇 주 동안 조금씩 체력이 떨어지는 것 같아서 걱정이 되더라구요. 그래서 인터넷에서 자세히 찾아보니, 남성의 경우 체력과 근육량을 결정하는 중요한 호르몬인 테스토스테론 수치가 감소하면 체력과 근육량도 감소할 수 있다는 것을 알게 되었어요. 그래서 걱정을 하며 내일 병원에서 건강검진을 받아봐야겠다고 마음먹었어요. 건강검진 결과, 테스토스테론 수치는 적정 범위 안에 있었지만, 앞으로 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하여 건강을 관리해야겠다는 생각이 들었어요. 이번 일을 계기로 건강.. 건강 정보 2023. 3. 6. 더보기 ›› 테스토스테론 수치(남성호르몬) 높이는법 5가지 과잉증 저하증 테스토스테론이 중요한 이유 요즘 운동을 시작했는데, 일주일에 3번씩 헬스장에 가서 근력 운동을 하고 있어요. 처음 시작했을 때는 근육이 찌르려서 힘들었지만, 이제는 조금씩 근육량이 늘어나면서 뿌듯한 기분이 들어요. 그런데, 최근 몇 주 동안 조금씩 체력이 떨어지는 것 같아서 걱정이 되더라구요. 그래서 인터넷에서 자세히 찾아보니, 남성의 경우 체력과 근육량을 결정하는 중요한 호르몬인 테스토스테론 수치가 감소하면 체력과 근육량도 감소할 수 있다는 것을 알게 되었어요. 그래서 걱정을 하며 내일 병원에서 건강검진을 받아봐야겠다고 마음먹었어요. 건강검진 결과, 테스토스테론 수치는 적정 범위 안에 있었지만, 앞으로 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하여 건강을 관리해야겠다는 생각이 들었어요. 이번 일을 계기로 건.. 건강 정보 2023. 3. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
