[힐링]오늘의 힐링이야기 10~12

■10. 미소를 짓기

"때로는 기쁨이 미소의 근원이기도 하지만, 때로는 미소가 기쁨의 근원이 되기도 한다."

 

-틱 낫 한-

 

웃으면 행복해진다는 것은 과학적으로 증명이 되었다. 심지어 억지로 웃어도 말이다. 이러한 과학적 증명은 일단 접더라도, 마음에서 우러나온 것이든 일부러 떠올리는 것이든 웃음을 지으면 행복해진다는 것은 충분히 납득할 수 있다.

게다가 근육 뿐만 아니라 놔도 활성화된다는 것을 알고 있는가?알고있는가?

어느 누구도 자신의 얼굴에 그늘이 생기는 것은 원하지 않을 것이다.

하루에 몇 번이고 미소 짓는 습관을 들여보자, 모지리처럼 보일 순 있지만 그것이 실행된다면

긍정적인 마인드는 그냥 챙겨갈 것이다. 

 

■11. 하루하루 감사하며 지내기

"하루하루를 어떻게 보내는가에 따라 우리의 인생이 결정된다."

 

-야니 딜러드-

 

내일, 다음 주, 다음 달, 아니면 내년쯤에 언젠가 좋은 날이 올 것이다. 하지만 우리는 오늘을 살아가야 한다. 행운을 빌며 내일도, 모레도, 그다음 날도 그렇게 살아갈 것이다.ㅡ런 가운데 우리에게 꼭 필요한 자세는 하루하루를 감사하며 보내는 것이다. 물론 지금 앞에 닥쳐진 일도 많아 처리하기가 바쁘지만 그런 중에도 우리가 가지고 있는 것들에 감사함을 가질 수 있는 시간을 가져보자.

오늘은 짬을 내 지금 누가 누리는 것에 대해 당연한 것이 아닌 감사하게 생각하자.

일상의 햇빛과 안락한 잠자리 등등 순수한 기쁨이나 고독의 즐거움을 생각하면 감사할 것이 많을 것이다.

■12. 기회를 만들자

"기회는 작업복을 입고 찾아온 일감처럼 보여서 사람들이 대부분 이를 놓치고 만다."

 

-토머스 에디슨-

 

내가 스스로 운이 없다고 생각하는 경우가 있다. 다른 사람에게만 기회가 생기는 것 같아 박탈감이 들 때가 종종 있는데 진정으로 원한다면 스스로 기회를 만들기 위해 노력을 기울여야 한다.

배움의 기회가 찾아왔는데도 넘긴 적이 있는가? 누군가가 쉽게 정보를 알려주는 기회가 왔는데도 놓쳐 버린 적은

없는지 생각해보자, 고의든 아니든 간에 한두 번씩 있을 것이다. 다시는 이런 실수를 저지르지 않기 위해 더 많은 노력과

진지함을 가져보자.

직장에서나 개인 생활에서 어떻게 하면 기회를 만들 수 있을지 구체적으로도 생각해보자.